|
|
СОВРЕМЕННЫЕ ЙОГИЧЕСКИЕ МЕТОДИКИ
«Без неизменного нет основы, без изменчивого нет обновления», — написал известный и любимый не только в Японии поэт Мацуо Басё. «Не идите путями древних, но ищите то, что искали они», - говорил основатель Традиции Сингон, великий японский подвижник Кукай (Кобо Дайси) На этой странице будет информация объединяющая современные исследования и технологии со старыми основами.
МОИ СТАТЬИ В РАЗЛИЧНЫХ ИЗДАНИЯХ И НА ИНТЕРНЕТ-САЙТАХ Статья "Вирабхадрасана: герой номер один", размещенная в журнале НОЙ (Новое о йоге) №2 (зима 2011) Статья "Наследие мудреца Маричи", размещенная в журнале НОЙ (Новое о йоге) №3-4 (весна-лето 2011) Статья "Вишвамитрасана", размещенная в журнале НОЙ (Новое о йоге) №5 (осень 2011) Статья "Бхарадваджасана: всё в природе вращается", размещенная в журнале НОЙ (Новое о йоге) №6 (зима 2011-2012) Скачать в формате pdf 630kb Статья "Хануманасана/анджанеясана: асана преданности", размещенная в журнале НОЙ (Новое о йоге) №10 (весна-лето 2013) "Асаны Риши в наследии Шри Кришнамачарьи" по мотивам постинга Энтони Грим Холла. Статья "Не асаной единой" (о сукшма-вьяяме), размещенная в Yoga Journal №40 (май-июнь 2011) Статья "Дарующие удачу" (о Ганапати, Лакши и Ситифукудзин - японских 7 божествах счастья), размещенная в Yoga Journal №72 (январь-февраль 2016) Статья "Ганапати Винаяка Вигхнешвара" более полный вариант, развившийся далеко за рамки статьи в YogaJournal Статья "Немного об истории числа 108" и снова более полный вариант, включая части, не вошедшие в публикацию в YogaJournal Статья "Древняя практика: йога и упражнения с булавами" с иллюстрациями, не вошедшими в публикацию в YogaJournal Статья "Бодрое утро" размещенная на сайте АЙС - Agapkin Yoga Station Статья и видео техно-асаны и техно-терапии по методике Сергея Агапкина. Махавакьи - четыре великих речения Упанишад в истории Шветакету О чакрах. Часть 1. Краткий исторический обзор систем чакр в разных источниках О чакрах. Часть 2. Описание системы 5 чакр в Кубджикамата-тантре О чакрах. Часть 3. 6 чакр с Матрикой в Шива Самхите и различные Матрика-ньясы в тантрах О чакрах. Часть 4. 6 чакр в Шри Видье
ДАНДА ВИНЬЯСЫ
18 отжиманий в течение 18 дней. Почему 18 и что такое Данда Виньяса
УТКУТАКА ВИНЬЯСЫ
18 приседаний в течение 18 дней. Что такое Уткутака Виньяса
ДЖАТХАРА ВИНЬЯСЫ
18 упражнений для мышц живота в течение 18 дней
КАТИ ВИНЬЯСА
9 кати виньяс 1 катьясана. Что такое кати и коси и как их тренировать
БИБЛИОТЕКА
Не буду повторять многочисленные библиотеки в сети, которых и так много одинаковых. Здесь буду размещать интересные современные исследования по йоге и другим областям.
1) Фёрштайн Георг (Feuerstein Georg) Энциклопедия йоги (The Yoga Tradition. Its History, Literature, Philosophy and Practice). Москва, Гранд/Фаир-пресс, 2002. - 768с. с ил. Скачать в формате djvu 17,5Mb Скачать в формате pdf 444Mb
2) Алтер М.Дж. Наука о гибкости. Киев, Олимпийская литература, 2001. -421с. Скачать в формате djvu 9.36Mb Скачать в формате pdf 222Mb
3) Long Ray MD “The Key Muscles of Hatha Yoga” vol.1 “The Key Poses of Hatha Yoga” vol.2. BandhaYoga Publ. 2006 Анатомические атласы на английском языке с очень подробным раскладом по работе мышц в асанах - на мой взгляд гораздо лучше и подробнее чем известная переведенная книга Лесли Каминоффа "Анатомия йоги" и многие другие книги российских авторов, которые практически копируют работу Каминноффа. Скачать том 1 Ключевые мышцы в хатха-йоге 35.3Mb Скачать том 2 Ключевые асаны в хатха йоге 31.6Mb Сайт проекта http://www.bandhayoga.com/ на котором можно увидеть продолжение этой интересной работы и много другого полезного
4) Каминофф Лесли, Анатомия йоги. Минск, 2009. - 240с. с ил. Скачать в формате djvu 4.9Mb
5) Mark Singleton. Yoga Body: The Origins of Modern Posture Practice. Марк Синглтон. "Тело йоги. Истоки современной постуральной практики". Читать на сайте labiso.ru
6) Mel Robin. A Phisiological Handbook for Teachers of Yogasana. Читать на Google books
7) Amy Weintraub. Yoga for Depression: A compassionate guide to Relieve Suffering throug Yoga. Читать на Google books
8) Давыдов В.П., Коваленко И.И., Колосов Д.И., Дидур П.С., Древние таинства, трансформируемые в рукопашный бой и биомеханику. Смоленск, 2007. - 372с. с ил. Скачать в формате pdf 64,4Mb Весьма полезная книга, доступным языком объясняющая основные биомеханические понятия и применение их в жизни и практике (боевой и не только:-)
9) Майерс Томас В. Анатомические поезда. Миофасциальные меридианы для мануальной и спортивной медицины. Москва, Меридиан-С, 2007. -284с. Скачать в формате djvu 6.22Mb Полезно не только массажистам, но и все, кто задумывается над целостным движением тела в йоге, боевых искусствах и других практиках
10) Назаров В.Т. Оптимизация человека. Рига, 1997. -140с. Скачать в формате pdf 3.63Mb О влиянии био-механической стимуляции на организм человека
11) Дебипрасад Чаттопадхьяя. Локаята Даршана. История индийского материализма. Москва. ИИЛ 1961. - 736с. Скачать в формате djvu 9.64Mb Весьма интересная книга, разбирающая обрядность и формирования индуизма и тантры. Автор - историк и философ марксист (не ленинист:-) Если отбросить места, где его заносит, а такх немного, то подобный подход идет на пользу исследованию только на пользу и отличает его в выгодную сторону от многих догматичных книг по индуизму и тантре.
|